봄철 면역력 증진을 위한 제철음식으로 차린 밥상
안녕하세요, 하하파입니다. 봄이 되면서 날씨가 따뜻해지고 있지만, 이럴 때일수록 면역력 관리에 신경 써야 하죠. 오늘은 봄철 면역력 증진에 좋은 제철 음식으로 차린 밥상을 소개해드리고자 해요. 제철 음식은 몸에도 좋고 맛도 좋으니, 건강하게 봄을 맞이할 수 있는 좋은 방법이랍니다! 봄철 면역력 증진의 중요성봄은 겨울 동안 움츠렸던 신체가 활동을 시작하는 계절이지만, 일교차가 크고 건조한 날씨 탓에 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이기도 합니다. 면역력이 떨어지면 감기, 알레르기, 대상포진 등 각종 질병에 걸리기 쉬우므로 봄철에는 면역력을 높이는 데 신경 써야 합니다.제철 음식은 면역력을 높이는 데 좋은 영양소가 풍부하며, 봄에는 달래, 냉이, 두릅, 미나리, 씀바귀, 취나물, 쑥 등의 나물과 딸기, 한라봉, ..
2024. 5. 12.
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